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reprendre le sport progressivement : pourquoi ? Les effets d’une pratique sportive progressive et équilibrée sur la santé ne font aujourd’hui plus aucun doute et sont solidement étayés par des milliers d’études scientifiques. La raison est simple : tout dans notre corps est fait pour le mouvement. Le mouvement et le sport pratiqués progressivement et de façon équilibrée… Voir plus
reprendre le sport progressivement : pourquoi ? Les effets d’une pratique sportive progressive et équilibrée sur la santé ne font aujourd’hui plus aucun doute et sont solidement étayés par des milliers d’études scientifiques. La raison est simple : tout dans notre corps est fait pour le mouvement. Le mouvement et le sport pratiqués progressivement et de façon équilibrée… Voir plus
Elle est toujours personnalisée car elle dépend du niveau et de l’objectif du sportif. La préparation physique est une partie de l’entraînement sportif visant à préparer les organismes à supporter un entraînement et à atteindre un niveau correspondant aux objectifs. Il ne s’agit pas d’un entraînement visant à progresser directement dans votre sport, mais d’un… Voir plus