Perte de poids

La perte de poids est basée sur des exercices équilibrés pour sécher la graisse et la transformer en masse musculaire, tout en optimisant votre vitalité pour rester énergique.

La perte de poids est complexe et simple à la fois :

  • Complexe car elle est liée à l’individu autant d’un point de vue physiologique que mental mais aussi aux éléments environnementaux comme le temps, le rythme de vie et bien d’autres choses encore.
  • Simple car bien prise en charge, les résultats peuvent être visibles extrêmement rapidement.

Le coaching doit se faire sur les deux plans pour que la perte de poids soit rapide et durable en ayant pour objectif de rendre la personne la plus autonome possible face au sport et à l’alimentation.

Enfin, tout ceci doit se faire dans un respect complet du rythme de vie et de travail de l’individu tout en tenant compte de ses envies et de ses besoins en limitant les contraintes. Car pour que la réussite soit présente, il faut que la perte de poids reste un plaisir !!!

Votre coach  est la pour vous motivés, retrouver l’envie de bouger et de se sentir mieux dans son corps…