Individuel :
Le coaching sportif s’adresse à toute personne souhaitant pratiquer une activité physique adaptée et sécurisante. Afin d’établir avec vous un programme d’entraînement et/ou d’activités physiques approprié, je procède à un entretien individuel et à une évaluation de votre condition physique. Ces deux étapes auront pour but de vous proposer des séances sur mesure afin de répondre au mieux à vos besoins et d’atteindre vos objectifs.
Je peux également vous aider et vous conseiller dans le cadre d’un début ou d’une reprise d’activités physiques (arrêt volontaire, grossesse, problème de santé). Cette reprise se voudra régulière, progressive, adaptée et sécurisée.
par jmcoaching56 votre coach