Auteur : Jean-Marie Ryo

Remise en forme sur Vannes

BAKASANA : POSTURE DU CORBEAU Parmi les bienfaits de cette posture, il y a bien entendu le renforcement des bras, des épaules et des articulations des poignets, mais pas que ! On apprend aussi à mieux se concentrer, à se coordonner et à trouver son équilibre. Et si vous pratiquez régulièrement la posture du corbeau,… Voir plus

Bienfait des étirements

Les 5 bienfaits des étirements pour la santé -Soulage les douleurs. … -donne de l’énergie. … -développe la souplesse. … -Réduit le stress. … -Améliore la qualité du sommeil.

COACH PERSONNEL DEPUIS 2013

LES AVANTAGES D’UN COACH PERSONNEL : La motivation ▪ Quelle que soit votre activité, la motivation est la clé de la réussite ▪ Avec un coach sportif à domicile, votre motivation reste constante. ▪ Il vous soutient, vous encourage et crée un climat de confiance.   La sécurité Votre coach sportif personnel vous permet de… Voir plus