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Le massage fait partie intégrante de la santé mais aussi de la performance. Il est utilisé pour la préparation et la récupération musculaire mais il est aussi très efficace pour évacuer les tensions musculaires et se relaxer. Tout comme le suivi sportif, les massages que nous proposons sont personnalisés et adaptés à vos préférences (intensité… Voir plus
Le massage récupération après le sport à domicile? Le massage après le sport vise à améliorer la récupération pour aider à réduire les douleurs et les courbatures, en soulageant les raideurs et les tensions musculaires. Les douleurs musculaires sont soulagées grâce à une augmentation de l’élasticité des tissus. Une augmentation de l’élasticité des tissus se… Voir plus
Je suis coach sportif depuis 2012, j’ai crée JMCOACHING56 en 2013, une entreprise 100% en salle de sport,sport adapté handicap,entreprise et à domicile dans le but de vous proposer des programmes physique de manière à améliorer votre tonus musculaire au quotidien ainsi qu’en thérapie du mouvement. Ma passion pour la performance et la santé… Voir plus