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Jmcoaching aide les entreprises et les comités d’entreprises à apporter un soutien physique et mental à leurs employés. Nous vous proposons un coach sportif en entreprise, la création d’une salle de sport, des cours de sport collectifs en intérieur ou en extérieur, et des programmes d’informations sport et santé en entreprise. Plusieurs études montrent que faire des… Voir plus
Pour les personnes souhaitant se remettre à une activité physique et retrouver un équilibre par le sport. La santé est ce qu’il y a de plus important pour continuer à profiter de la vie et de ses proches. Un des facteurs qui contribue à son amélioration est la pratique d’une activité sportive. Les objectifs d’une reprise… Voir plus
Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas une activité réservée aux culturistes. La musculation regroupe les activités physiques qui permettent de développer entre autres la force, la définition et le volume musculaire. Trois points clés sont nécessaires pour gagner de la masse : L’entraînement La récupération La nutrition Si un des trois points n’est pas optimal, les gains seront faibles et les résultats… Voir plus