News
Pour les personnes désirant améliorer leur esthétique physique. Le raffermissement des zones du corps, l’amélioration du galbe, l’esthétisme par le tonus musculaire sont les maîtres mots de cette formule. Le renforcement musculaire est un ensemble d’exercices physiques qui permet de développer la tonicité, la force, la masse musculaire, l’endurance et le renforcement des tendons et des articulations.
TRAINING INTERVALLE SUR VANNES En alternant des courtes séquences d’effort avec des séquences de repos, cette activité est très efficace pour améliorer rapidement votre condition physique. Séance adaptée en fonction des capacités de chacun. Tout le monde peut donc y participer. Les bénéfices : améliore votre endurance augmente votre force musculaire affine et sculpte votre… Voir plus
Un coaching sur-mesure Aujourd’hui je suis spécialisé dans le coaching personnel. Mon rôle est de s’adapter à chaque personne individuellement, en fonction de ses aptitudes, objectifs et disponibilités. Les objectifs sont variés : remise en forme générale, amincissement, prise de masse musculaire, amélioration de la souplesse… à chaque individu correspond un programme adapté. Au-delà de… Voir plus