TRAINING INTERVALLE SUR VANNES
En alternant des courtes séquences d’effort avec des séquences de repos, cette activité est très efficace pour améliorer rapidement votre condition physique. Séance adaptée en fonction des capacités de chacun. Tout le monde peut donc y participer.
Les bénéfices :
- améliore votre endurance
- augmente votre force musculaire
- affine et sculpte votre silhouette
- excellent pour se préparer à une discipline sportive
CONSEIL DU COACH : très bon entraînement pour se défouler et pour obtenir un physique athlétique.