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Gainage postural

Principes de gainage postural Pour optimiser ses performances sportives ou simplement être en bonne condition physique, il est essentiel de renforcer la musculation profonde abdominale et pelvienne. En effet, que nous soyons statiques ou non, la position de tout être humain dans l’espace est soumise aux forces de pesanteur. La posture droite (se tenir debout) est… Voir plus

Les 10 Bonnes raisons d’avoir son coach !

 1= Travailler en toute sécurité  2=  Etre sur d’obtenir des résultats qu’ils soient sportifs ou esthétiques  3= Un planning adapté à votre emploi du temps  4= Gagner du temps par l’optimisation des entraînements  5= Une transformation rapide de ma silhouette, de mon moral  6= Avoir plus confiance en moi  7= Des séances adaptées et prenant toujours en… Voir plus