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Ramer dans le Golfe du Morbihan c’est l’été: un renforcement musculaire complet L’aviron est un sport qui a vu sa renommée grimper en flèche avec l’avènement du rameur. Et pour cause, c’est le sport complet par excellence ! Toute la chaine musculaire est sollicitée, et les implications sont multiples. Une prise de masse équilibrée et intelligente… Voir plus

Sport Vannes poids de corps

En fait tout dépend de l’objectif que vous vous êtes fixé. Si vous avez l’intention de viser l’hypertrophie (améliorer sa masse ou volume musculaire) alors un entraînement avec charge sera le plus judicieux. En effet quand on veut faire grossir ses muscles, il faut chercher à épuiser leur force de contraction contre des résistances toujours plus… Voir plus

Un programme d’entraînement adapté

Un programme d’entraînement adapté   Le programme d’entraînement de votre coach sportif Vannes Pratiquer une activité physique permet de stimuler et de réguler de nombreuses fonctions physiologiques. Cependant, votre objectif n’est pas uniquement de perdre du poids mais également de perdre de la graisse. Ces graisses (les lipides) sont difficiles à solliciter et à mobiliser car l’organisme… Voir plus