IG et charge glycémique Votre corps a besoin de glucides pour fonctionner, c’est le type de nutriments qui lui donne de l’énergie et le principal carburant de votre cerveau. Sans glucides, on se sent faibles, parfois agressifs, c’est l’hypoglycémie. Toutefois, il y a glucides et glucides, sucres et sucres. On a tendance à les différencier simplement entre… Voir plus