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Faut-il transpirer pour faire un bon entrainement ?

Faut-il transpirer pour faire un bon entrainement ? Est-ce que transpirer rime avec efficacité ? Il est légitime de vous poser la question, surtout dans le cadre d’entrainements courts que vous propose JMCOACHING coach sportif  entre 45  et 60 minutes). Depuis quelques jours, on parie que vous ne faites que ça, transpirer n’est-ce pas ? Rassurez-vous,… Voir plus