Auteur : Jean-Marie Ryo

Du poulet et du saumon contre l’AVC ! coach sur Vannes

Du poulet et du saumon contre l’AVC ! Encore une bonne raison de consommer des protéines de bonne qualité ! Outre les bienfaits pour la musculation, que les bodybuilders connaissent bien, la consommation de blanc de poulet ou filets de saumon réduirait de 20% le risque d’AVC selon une étude chinoise. Pourquoi ? Et bien… Voir plus

Un programme d’entraînement adapté

Un programme d’entraînement adapté   Le programme d’entraînement de votre coach sportif Vannes Pratiquer une activité physique permet de stimuler et de réguler de nombreuses fonctions physiologiques. Cependant, votre objectif n’est pas uniquement de perdre du poids mais également de perdre de la graisse. Ces graisses (les lipides) sont difficiles à solliciter et à mobiliser car l’organisme… Voir plus

Obésité, qui est vraiment responsable ?

Obésité, qui est vraiment responsable ? On accuse tantôt les graisses tantôt les sucres d’être responsables de l’obésité dans les pays industrialisés. Or la Grande-Bretagne vient de publier un rapport édifiant à ce sujet. Le vrai responsable de l’obésité ne serait pas l’alimentation mais le manque d’activité physique. Alors que les défenseurs de la santé… Voir plus