Douleur articulaire ou musculaire ?
Avant de débuter une thérapie pour soigner la douleur, il est utile de bien identifier son origine.
En effet, vous êtes encore nombreux à confondre la douleur musculaire qui est ressentie au niveau des muscles (biceps, quadriceps, ischiojambiers, mollets, etc.)
et la douleur articulaire qui est ressentie au niveau des articulations (poignets, coudes, genoux, chevilles, etc.).
Comme je l’ai expliqué plus haut, les douleurs musculaires se manifestent sous la forme de crampes ou de courbatures et interviennent en général pendant ou après un effort physique. Les douleurs articulaires quant à elles peuvent être progressives ou subites. Elles se manifestent au niveau des points de rotation du corps.
jmcoaching56
