Mamans – Futures mamans

Séances pour mamans et futures mamans

L’activité physique possède de nombreux bienfaits reconnus chez la femme enceinte, il faut privilégier certains sports et savoir doser vos efforts.

Choix des exercices, rythmes et échauffements… le plein de conseils auprès de votre coach  sportif pour une meilleure préparation à l’accouchement ou bien pour retrouver votre ligne et votre tonus. Les séances sont complétées par des conseils diététiques pour renforcer l’efficacité et pour obtenir des résultats visibles et stables sur du long terme.