Le sport vous aide à abandonner les excitants
Caféine, tabac, alcool : vous cherchez tous les moyens imaginables pour avoir la pêche toute la journée en ces mois riches en travail et pauvres en réjouissances. En vous accordant de temps en temps (3 fois 45 minutes c’est l’idéal) un créneau sportif, vous découvrirez un puit d’énergie incroyable et sans risque pour votre santé, bien au contraire ! Le cercle vertueux est alors enclenché : le sport vous donnera envie d’arrêter les excitants pour améliorer vos performances et vous sentir encore plus en phase avec votre nouveau mode de vie !