Les séances de relaxation et de bien-être
Votre coach sportif propose des séances de coaching dirigées vers le bien-être et la détente. L’idée est de retrouver la sérénité et le confort mental afin d’évacuer toutes énergies négatives et mauvais stress. L’univers professionnel comme le monde urbain empêchent parfois l’individu de se retrouver libre dans sa tête et dans son corps. Les contraintes horaires et les déplacements ne sont pas non plus innocents dans ce fait.
Aussi, la séance de relaxation emprunte les techniques d’entraînements du renforcement musculaire, mais beaucoup plus léger et doux, celle du stretching également. Les étirements procurent une douce sensation de bien-être. Votre coach sportif initie bien sûr ses pratiquants aux techniques respiratoires appropriées. Retrouvez sérénité et vitalité.