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Propres à chacun, les capacités d’endurance permettent de progresser sans ressentir une fatigue excessive en fin d’effort. Elles aident également à trouver encore plus de plaisir dans son sport favori et rendent plus faciles les efforts de la vie au quotidien. Explications et conseils pratiques pour progresser. Pour profiter pleinement de sa séance de sport,… Voir plus
Le trial compte parmi les sports les plus exigeants physiquement et également ceux parmi lesquels le risque de blessure par accident est le plus important. Vous vous intéressez probablement à la préparation physique pour le motocross car vous y voyez là une possibilité d’améliorer vos résultats dans cette discipline que vous pratiquez en compétition …… Voir plus
La séance de training circuit associe l’activité cardiovasculaire à la tonification musculaire. Séance très ludique qui à travers des différents ateliers, permet de s’adapter à votre niveau. Les bénéfices : Tonifie tous vos groupes musculaires Améliore rapidement votre forme physique Stimule votre motivation grâce à des exercices variés Travaille votre souplesse, votre agilité et votre… Voir plus