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Reprendre le sport progressivement : pourquoi ? Les effets d’une pratique sportive progressive et équilibrée sur la santé ne font aujourd’hui plus aucun doute et sont solidement étayés par des milliers d’études scientifiques. La raison est simple : tout dans notre corps est fait pour le mouvement. Le mouvement et le sport pratiqués progressivement et de façon équilibrée… Voir plus
Préparation du pilote LA PREPARATION PHYSIQUE La plupart des motards amateurs se retrouvent donc au départ sans s’être beaucoup ou mal entraîné. Cependant il apparaît que le moindre petit bobo prend rapidement des proportions invalidantes conduisant à l’abandon. La préparation physique va conditionner vos capacités sur la piste mais surtout vos possibilités de récupération…. Voir plus
Son approche du coaching sportif Le travail RYO JEAN MARIE dans le coaching sportif s’articule autour de trois thèmes: la définition d’objectifs, la motivation et la planification. Ces thèmes se retrouvent autour d’une pyramide déterminant les valeurs, les attitudes et les ressources de l’athlète. Le message en relation avec l’état d’esprit de l’athlète passe par le… Voir plus