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Comment votre posture SMS ou Facebook vous tue

Comment votre posture SMS ou Facebook vous tue Êtes-vous en train de surfer sur Facebook en ce moment? Ou peut-être de bavarder avec vos amis via votre téléphone? Si oui alors arrêtez pendant un moment et examinez-vous, vous baissez les yeux vers votre téléphone et cette posture que vous avez peut imposer jusqu’à 27 kilos de contrainte inutile sur votre colonne vertébrale. En moyenne,… Voir plus

Gym senior, Entretien physique

Ces cours de gym senior vous permettent de stimuler et d’entretenir vos capacités musculaires, cardio-respiratoires, de coordination et de communication. Vous travaillerez en douceur sur vos difficultés, sur des gestes simples de la vie quotidienne, la respiration, la relaxation, le travail sur l’équilibre et la mémoire qui vous aideront à préserver votre souplesse et votre… Voir plus

7 aliments pour éliminer la graisse abdominale

7 aliments pour éliminer la graisse abdominale Quel que soit votre âge, vous désirez sûrement avoir un ventre plus plat ! Surtout si vous songez à ces merveilleuses vacances que vous passerez à la plage l’été prochain. Les régimes actuels contiennent plus de graisses que vous ne le croyez, mais surtout des graisses de mauvaise qualité qui vont… Voir plus