2 Réponses pour “préparation personnalisée side car cross avec coach”
lafarie
Bonjour je suis saisonnier je pratique 6 mois dans l’année le snowboard et 6 mois le wakeboard.
Afin d’éviter des blessures inutile j’aimerais avoir un petit programme au niveau des renforts musculaires je pense au bust principalement je pense que mes jambes son bien, et aussi au niveau cardiaque et surtout souplesse car je suis beaucoup trop raid et je pense qu’avec plus de souplesse je me ferai moin mal sur les receptions foireuses ou je sens que sa tire beaucoup et probablement qu avec plus de souplesse se irai mieu.
Donc j’aimerais savoir si tu peux me conseiller et/ou me proposer un programme que je devrais faire en plus du sport.
Merci pour t as réponse a bientot.
Bonjour je suis saisonnier je pratique 6 mois dans l’année le snowboard et 6 mois le wakeboard.
Afin d’éviter des blessures inutile j’aimerais avoir un petit programme au niveau des renforts musculaires je pense au bust principalement je pense que mes jambes son bien, et aussi au niveau cardiaque et surtout souplesse car je suis beaucoup trop raid et je pense qu’avec plus de souplesse je me ferai moin mal sur les receptions foireuses ou je sens que sa tire beaucoup et probablement qu avec plus de souplesse se irai mieu.
Donc j’aimerais savoir si tu peux me conseiller et/ou me proposer un programme que je devrais faire en plus du sport.
Merci pour t as réponse a bientot.
Bonjour
si vous voulez un programme personnalisé suivant vos objectif
n hésitez pas