Réapprendre à utiliser votre corps.
Les entraînements, encadrés par un coach professionnel, consistent en des enchaînements d’exercices fonctionnels au poids de corps ou avec du petit matériel (kettlebells, élastiques, cordes, air trainer…). Les mouvements sont diversifiés et variés pour éviter à votre corps de s’adapter, empêcher la stagnation et entretenir votre motivation.
Chez JMCOACHING56 vous ne trouverez donc pas d’appareils cardio-training ou machines de musculation, ni de télé ou magasines à lire comme dans une salle de fitness classique. Vous allez y réapprendre à utiliser votre corps, à développer toutes les qualités physiques, perdre de la masse grasse, renforcer vos muscles… lors de séances courtes et intenses.
Si vous êtes prêts à sortir de votre zone de confort, à vous dépasser lors de chaque entrainement pour enfin obtenir les résultats que vous attendez, vous êtes au bon endroit.
