Le temps de repos court provoquant une plus grande difficulté lors de l’exercice. Ces augmentations sont d’ailleurs significativement plus marquées chez les hommes que chez les femmes.
corde ondulatoire
La corde ondulatoire est un outil très intéressant car l’apprentissage est relativement facile et adapté à tous publics, l’intensité et le volume de l’exercice sont modifiables grâce à la manipulation des temps d’effort, des intervalles de récupération, du choix des exercices, etc. La battling rope est idéal pour un travail de perte de masse grasse, de renforcement musculaire et d’endurance.*
coach sportif sur Vannes et sa région
pertes de poids Vanne