Sport et motivation : astuces pour s’y mettre et persévérer

Exercices pratiques pour rester motivé

Vous avez depuis peu commencé un programme de gym ou vous vous êtes inscrit à un club de sport pour être en forme ou perdre du poids. Au début, tout se passe bien, vous préparez vos affaires à l’avance, la fatigue de la journée ne vous arrête pas et vous avez plaisir à rencontrer de nouveaux amis et à enfiler votre équipement flambant neuf.

Mais voilà, inévitablement la motivation retombe : tout devient contrainte pour ne pas y aller, vous oubliez vos affaires et commencez à reporter vos séances. Vous avez maintenant loupé 3 semaines et n’osez plus y retourner de peur de ne plus être au niveau. Une fois encore vous abandonnez…

Pas de panique ! ton coach sportif à domicile vas vous redonner de la motivation afin de vous permettre de transformer vos contraintes en plaisir et en fierté d’atteindre vos objectifs. Ça vous intéresse ?P1150457

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