Ramer dans le Golfe du Morbihan c’est l’été: un renforcement musculaire complet L’aviron est un sport qui a vu sa renommée grimper en flèche avec l’avènement du rameur. Et pour cause, c’est le sport complet par excellence ! Toute la chaine musculaire est sollicitée, et les implications sont multiples. Une prise de masse équilibrée et intelligente… Voir plus
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Une préparation physique individualisée Vannes
Une préparation physique individualisée ! Vous désirez un ou des entraînement(s) complémentaire(s) à votre discipline ? Vous souhaitez améliorer vos performances sportives ? Vous préparez un concours, une course ? Vous voulez minimiser le risque de blessures ? Vous désirez reprendre une activité sportive après une période d’interruption ? Bénéficiez d’une planification d’entraînement individualisée et d’un suivi régulier pour… Voir plus
Quelles alternatives aux protéines pour les fêtes ?
Ce n’est pas parce que c’est Noël qu’il faut laisser tomber nos muscles et oublier nos plans alimentaires. Marre de la volaille, du bœuf, des œufs et du thon au menu de votre programme alimentaire de musculation ? Pendant les fêtes, quelles alternatives au bœuf et au poulet pour faire le plein de protéines? La… Voir plus