Ramer dans le Golfe du Morbihan c’est l’été: un renforcement musculaire complet L’aviron est un sport qui a vu sa renommée grimper en flèche avec l’avènement du rameur. Et pour cause, c’est le sport complet par excellence ! Toute la chaine musculaire est sollicitée, et les implications sont multiples. Une prise de masse équilibrée et intelligente… Voir plus
Tags : marathon coach personnel
Une préparation physique individualisée Vannes
Une préparation physique individualisée ! Vous désirez un ou des entraînement(s) complémentaire(s) à votre discipline ? Vous souhaitez améliorer vos performances sportives ? Vous préparez un concours, une course ? Vous voulez minimiser le risque de blessures ? Vous désirez reprendre une activité sportive après une période d’interruption ? Bénéficiez d’une planification d’entraînement individualisée et d’un suivi régulier pour… Voir plus
Maigrir sur Vannes avec un coach
En finir avec le grignotage, c’est possible ! Au bureau ou à la maison, parce que vous avez une petite faim, parce que vous vous ennuyez un peu ou par simple automatisme, il vous arrive de grignoter ? Pas de panique ! Voici quelques conseils pour faire du grignotage un lointain souvenir. Des conseils pour… Voir plus