TRAINING CARDIO En contrôlant le rythme cardiaque durant l’effort, cette pratique sportive d’endurance est destinée à solliciter les voies respiratoires et circulatoires afin de renforcer vos capacités cardiaques. Les bénéfices : Développe un cœur performant Augmente la capacité de souffle et la résistance Garantie une importante dépense énergétique CONSEIL DU COACH : cette activité est… Voir plus