TRAINING COURSE
Séance de course à pied destinée aux débutants comme aux confirmés. Laissez- vous guider à la découverte des paysages merveilleux de notre région en bord de mer ou en pleine nature tout en travaillant votre capacité cardiovasculaire.
Différents parcours sont proposés : 3 – 5 – 8 – 10 Kms. Les objectifs sont divers :
- Améliorer la façon de s’échauffer
- Optimiser la technique
- Effectuer correctement les étirements et le retour au calme
- Progresser à son rythme
- Prendre du plaisir dans une ambiance conviviale
CONSEIL DU COACH : courir est une excellente façon de conserver une bonne santé physique et mentale, d’augmenter votre niveau d’énergie quotidienne et d’évacuer le stress.