Bien préparer ses vacances, c’est important. Et bien préparer son corps est indispensable pour profiter pleinement de votre séjour sportif, que ce soit en solo, en famille ou entre amis.
Aussi bien à la mer qu’à la montagne, en randonnée, en ski ou encore en plongée sous-marine, il arrive parfois que vos vacances soient gâchées par un manque de préparation physique. Courbatures, déchirure, manque de souffle,… Votre corps n’est pas habitué à une telle dépense d’énergie et vous le fait savoir.
Pour éviter cela, je vous propose des programmes personnalisés et adaptés à vos futurs vacances sportives afin de bien préparer votre corps et de profiter pleinement de tous les bienfaits du sport et de la nature réunis.