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Musculation : Explosif vs Lent On entend de plus en plus sur internet et dans les salles de musculation que le travail à vitesse maximum serait le plus anabolisant et par conséquent donnerait le plus de résultats (prise de muscle). Quelques études montrent des gains de muscles supérieurs au travail à vitesse plus classique. Avantage… Voir plus
Vous voulez retrouver du tonus musculaire, améliorer votre condition physique, vous sentir mieux dans votre peau ? Votre coach peut travailler avec vous, vous redonnez l’envie de bouger, de perdre du poids et ce quelque soit votre âge et votre état de forme. Découvrez mon concept pour réussir, et les activités sportives adaptées à… Voir plus
eprendre le sport progressivement : pourquoi ? Les effets d’une pratique sportive progressive et équilibrée sur la santé ne font aujourd’hui plus aucun doute et sont solidement étayés par des milliers d’études scientifiques. La raison est simple : tout dans notre corps est fait pour le mouvement. Le mouvement et le sport pratiqués progressivement et de façon équilibrée… Voir plus