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Du renforcement musculaire au féminin La musculation est sans aucun doute l’alliée des femmes. Malheureusement, peu le savent, et préfèrent se reporter sur d’autres exercices. C’est dommage, dans la mesure où un programme de musculation, lorsqu’il est bien préparé, est le meilleur atout des femmes pour affiner leur silhouette et la tonifier. Des programmes de… Voir plus
Que sont les acides aminés ? Le corps humain est composé de 20% de protéines. Les protéines font partie de la famille des protides, et ont un rôle décisif dans pratiquement tous les processus biologiques. Les protéines sont d’infimes molécules constituées d’acides aminés. Les acides sont donc les éléments constitutifs des protéines. Une grande partie… Voir plus
Vous vous retrouverez parmi ces personnes : Toute personne désireuse de débuter une activité physique quelque soit son âge Toute personne désirant changer de physique Toute personne souhaitant se préparer physiquement à un autre sport, a des vacances sportives… Toute personne inscrite dans un club qui ne progresse plus Sportif amateur et professionnel souhaitant améliorer… Voir plus