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Séances spéciales proposant des exercices avec des intensités modérées, pour garder la forme et la santé. Faire du sport après cinquante ans est réellement bénéfique. Méthode efficace pour gagner en force et tonicité, permettant de travailler autour de plusieurs axes pour le développement du bien-être quotidien, comme : * le renforcement musculaire et l’amélioration de… Voir plus
Reprendre le sport progressivement : pourquoi ? Les effets d’une pratique sportive progressive et équilibrée sur la santé ne font aujourd’hui plus aucun doute et sont solidement étayés par des milliers d’études scientifiques. La raison est simple : tout dans notre corps est fait pour le mouvement. Le mouvement et le sport pratiqués progressivement et de façon équilibrée… Voir plus
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