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Les rayons des magasins de diététique ont cédé à la demande proposant toujours plus de barres, avec des goûts de plus en plus étonnants. Il y a un tel choix de parfums que cela masque parfois une teneur en protéines bien maigre, s’apparentant davantage à la friandise qu’à la collation protéinée. Ce qui fait qu’on… Voir plus
La méthode d’entrainement TRX en suspension Le concept « TRX suspension training » est né grâce à l’armée américaine. L’idée était de pouvoir s’entrainer, pendant les périodes de déplacements, n’importe où, sans matériel. Ainsi est née la méthode TRX qui permet de s’entrainer à l’aide de la résistance de son propre poids de corps et de… Voir plus
Mal au dos ? Faites du sport ! 70% de la population française souffre de mal de dos comme la lombalgie par exemple. Cette zone lombaire soutenant l’ensemble du haut du corps éprouve le plus de contraintes. Les causes sont pathologiques (hernie discale ou arthrose par exemple), fonctionnelles (mauvaise posture ou micro-traumatismes répétés) ou encore… Voir plus