TRAINING MUSCULAIRE
Cette séance propose une grande variété d’exercices visant au développement de vos muscles à travers l’utilisation de différentes charges tels que votre poids du corps, des barres, des haltères et des élastiques. Une alternative plaisante et ludique à la monotonie de la salle de fitness.
Les bénéfices :
- gain de force et de dynamisme
- amélioration de la respiration
- développement d’un corps esthétique
- protection de votre dos
CONSEIL DU COACH : idéal pour travailler la force, la puissance, la tonicité et l’endurance musculaire dans une ambiance conviviale et décontractée.
Durée: 1H tous niveaux
