TRAINING MUSCULAIRE
![Exercise](https://i0.wp.com/training-coach.com/wp-content/uploads/2015/01/halt_homme-288x197.jpg?resize=288%2C197)
Cette séance propose une grande variété d’exercices visant au développement de vos muscles à travers l’utilisation de différentes charges tels que votre poids du corps, des barres, des haltères et des élastiques. Une alternative plaisante et ludique à la monotonie de la salle de fitness.
Les bénéfices :
- gain de force et de dynamisme
- amélioration de la respiration
- développement d’un corps esthétique
- protection de votre dos
CONSEIL DU COACH : idéal pour travailler la force, la puissance, la tonicité et l’endurance musculaire dans une ambiance conviviale et décontractée.
Durée: 1H tous niveaux
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