Bénéfices d’un entraînement avec ces sangles de suspension Contrairement à la musculation traditionnelle, l’utilisation du TRX permet un entraînement fonctionnel. Ainsi, plutôt que de travailler ses muscles de manière isolée, on va solliciter un ensemble de groupes musculaires lors de mouvements comparables à ceux réalisés dans la vie de tous les jours ou lors… Voir plus
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Une préparation physique individualisée Vannes
Une préparation physique individualisée ! Vous désirez un ou des entraînement(s) complémentaire(s) à votre discipline ? Vous souhaitez améliorer vos performances sportives ? Vous préparez un concours, une course ? Vous voulez minimiser le risque de blessures ? Vous désirez reprendre une activité sportive après une période d’interruption ? Bénéficiez d’une planification d’entraînement individualisée et d’un suivi régulier pour… Voir plus
Quelles alternatives aux protéines pour les fêtes ?
Ce n’est pas parce que c’est Noël qu’il faut laisser tomber nos muscles et oublier nos plans alimentaires. Marre de la volaille, du bœuf, des œufs et du thon au menu de votre programme alimentaire de musculation ? Pendant les fêtes, quelles alternatives au bœuf et au poulet pour faire le plein de protéines? La… Voir plus