Auteur : Jean-Marie Ryo

coach sportif à domicile sur Ploeren

Reprendre le sport progressivement : pourquoi ? Les effets d’une pratique sportive progressive et équilibrée sur la santé ne font aujourd’hui plus aucun doute et sont solidement étayés par des milliers d’études scientifiques. La raison est simple : tout dans notre corps est fait pour le mouvement. Le mouvement et le sport pratiqués progressivement et de façon équilibrée… Voir plus

Prendre masse MUSCULAIRE avec coach Vannes

TRAINING MUSCULAIRE Cette séance propose une grande variété d’exercices visant au développement de vos muscles à travers l’utilisation de différentes charges tels que votre poids du corps, des barres, des haltères et des élastiques. Une alternative plaisante et ludique à la monotonie de la salle de fitness. Les bénéfices : gain de force et de… Voir plus