Auteur : Jean-Marie Ryo
renforcement abdos avec coach Vannes
TRAINING GAINAGE Renforcer l’ensemble des muscles qui entourent la colonne vertébrale tout en prenant conscience de vos forces et de vos faiblesses musculaires. Cette séance propose des exercices statiques et dynamiques qui vous aideront à mieux connaître votre corps afin d’en pouvoir bénéficier pleinement. Les bénéfices : protection de votre colonne vertébrale augmentation de la… Voir plus
sport senior Vannes avec éducateur
TRAINING SENIOR Préserver votre santé par des exercices adaptés, conserver une bonne motricité et entretenir les grandes fonctions de votre cœur, tel est l’objectif de cette séance. Les bénéfices : améliore l’autonomie, le dynamisme et l’équilibre lutte contre la perte musculaire et la sédentarité retarde l’apparition des douleurs articulaires améliore la qualité et l’espérance de… Voir plus