Auteur : Jean-Marie Ryo

Est-il bon de boire de la bière après un match ?

Est-il bon de boire de la bière après un match ? Tout le monde a déjà entendu cette fameuse phrase : « Boire une bonne bière après le sport, y a rien de tel » ? Surtout l’été, lorsqu’il faut chaud et que nous sommes assoiffés. Et s’il faut bien avouer que la bière est une boisson rafraichissante, qu’en… Voir plus

cour de sport en entreprise à Vannes

Les bienfaits du coaching sportif en entreprise Évacuer le Stress Renforcer la confiance en soi Diminuer les problèmes de santé (absentéisme) Développer et renforcer les liens entre collaborateurs Renforcement de la fidélité de vos équipes Participation à l’amélioration des conditions de travail

remise en forme du souffle à Vannes

LE FITNESS AMÉLIORE LE SOUFFLE Le fitness permet d’acquérir un meilleur souffle pendant l’effort. Après plusieurs séances, le système cardio-vasculaire s’améliore en même temps que la VO2Max, c’est-à-dire votre volume maximal d’oxygène consommé en un temps donné sur un exercice donné. Pour améliorer sa capacité respiratoire, rien de tel qu’un cours collectif animé par un… Voir plus