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DÉVELOPPEMENT DES CAPACITÉS PHYSIQUES AVEC COACH SPORTIF VANNES

DÉVELOPPEMENT ET ENTRETIEN DES CAPACITÉS PHYSIQUES Le but du CrossTraining est d’améliorer vos capacités à effectuer vos tâches de la vie quotidienne. Comment ? En développant 10 capacités physiques :   • endurance cardiovasculaire et respiratoire • endurance musculaire • force • souplesse • vitesse • agilité • coordination • équilibre • gain de tonus et… Voir plus

la musculation avec votre coach sportif à domicile

Bon pour le corps et la silhouette Tous les sports ne se valent pas pour développer un corps harmonieux. Le running par exemple favorise plus les muscles du bas du corps. Vous voulez travailler et tonifier l’ensemble des muscles du corps de manière ciblée ? Alors la musculation est faite pour vous. Chez les hommes,… Voir plus

renforcement musculaire à Vannes

Le renforcement musculaire, accessible à tous selon l’intensité à laquelle il est réalisé, concourt à redonner au corps force et tonus, en agissant tel un anti-âge. Cela dit, ne confondons pas renforcement musculaire et musculation : le premier n’exige pas de soulever ou de tirer de lourdes charges et ne fera pas augmenter votre masse musculaire…. Voir plus