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Coach sportif Arradon à domicile

Reprendre le sport progressivement : pourquoi ? Les effets d’une pratique sportive progressive et équilibrée sur la santé ne font aujourd’hui plus aucun doute et sont solidement étayés par des milliers d’études scientifiques. La raison est simple : tout dans notre corps est fait pour le mouvement. Le mouvement et le sport pratiqués progressivement et de façon équilibrée… Voir plus

Faire du squats avec coach sportif domicile

Différents types de squats Dans la théorie s’affrontent donc demi-squats et squats profonds, mais dans la pratique il s’agit de 1/4 de squats contre squats complets. Or le squat est un mouvement continu qui peut se pratiquer sur des angles très variés. Pour s’assurer que nous parlons le même langage, je vous propose une classification… Voir plus

Sport domicile Vannes coach

Définition de la puissance : développer la puissance musculaire qu’est ce que c’est ?   La puissance est définie comme la vitesse d’excutions. Une autre façon d’envisager la puissance est notamment la quantité de force produite pendant une activité à une vitesse donnée. Développer la puissance musculaire fait alors appel à plusieurs variables : force,… Voir plus